你好医生，请问怎样才能不长青春痘，怎么样的
患者通过合理饮食、规范起居方式、做好面部护理等预防长青春痘。 1.合理饮食：在生活中要避免吃麻辣、油腻的食物，这些食物会造成身体内分泌紊乱，还会导致油脂分泌偏多，引起皮肤上面长青春痘。患者可以多吃各种水果，比如樱桃、火龙果、芒果、橙子等。 2.规范起居方式：平时避免长时间熬夜、接触电子产品，否则会引起内分泌失调或加重对皮肤的损伤，容易长青春痘。平时养成早睡早起的习惯。 3.做好面部护理：避免长时间化妆，也避免选择劣质化妆品，否则会对毛孔产生刺激，引起毛孔堵塞，导致长青春痘。
2023-09-04
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